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작성자	정책협력홍보팀
작성일	2014.10.01	조회수	490
청소년기 체력의 특징 인간은 태어나서 영유아기와 아동기를 지나면 청소년기에 접어든다. 청소년기는 13세에서 20세까지의 기간으로 중•고교시기를 포함한다. 이시기는 일생에 있어서 성장이 가장 왕성한 시기이자 신체적 또는 체력적으로 완성되는 단계이다. 청소년기의 높은 체력 수준은 성인이 되었을때 삶을 지탱해주는 활력소이자 건강의 근간이 될 수 있으므로 청소년기에 최대한 체력을 향상시켜 놓을 필요가 있다. < 생애 남녀 체력 변화의 비교 모식도 > 충분한 운동은 근육 및 신경계를 발달시키고, 신체 전반적인 성장과 성숙에 영향을 주는 동시에, 스트레스 해소 및 긍정적 사고를 키워주어 성격 형성 및 정신적 건강에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.

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